Shape up är en 30 minuters styrkeklass där vi använder gummiband som redskap. Klassen innehåller effektiva övningar med fokus på överkroppen men såväl övriga kroppen som pulsen får jobba. Upplägget är enkelt och passar såväl nybörjare som den vana motionären. Har du stela muskler och onda axlar? Kanske sitter du mycket på jobbet eller behöver jobba på din överkroppsstyrka? Då är detta pass för dig!
