Träna på USM

Gillar du att träna styrketräning eller trivs du bättre i grupp? Vi hjälper dig att komma igång, utvecklas och lyckas med dina mål. Träning ska vara lustfylld och hållbar för att bli av - hos oss har du förutsättningarna för en hälsosam livsstil! 

Tappa inte träningen!

Pandemilagen för Covid-19 innebär nya regler för gym i syfte att undvika trängsel och minska smittspridningen.

Vi har valt att öka avståndet från rekommenderade 10 kvm per person till 20 kvm per person på alla våra anläggningar för att alla ska kunna känna sig extra trygga. 

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. Tillsammans kan vi minska smittspridningen och fortsätta träna och må bra! Just nu bjuder vi på en fri träningsvecka för dig som vill komma igång igen.

Läs mer här>>

Gruppträning

Det är något alldeles speciellt med att träna tillsammans. Gruppträningen är pulsen på Umeå Sport & Motion, var med du också!

Läs mer

Styrketräning

Styrketräning är bra för alla oavsett kön och ålder. Vi hjälper dig att komma igång, utvecklas och lyckas med dina mål!

Läs mer

Personlig träning

Vill du lyfta din träning till nya nivåer? Vi hjälper dig!

Läs mer

Är du inte medlem ännu?

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00