Personlig träning

Varje resa börjar med ett första steg. Vill du få bättre matvanor, motivation till träning och en sundare livsstil?

Ta hjälp av ett proffs! Vi hjälper vi dig med träningsprogram, kostscheman och regelbundna uppföljningar. Tillsammans ger vi allt för att du ska nå dina mål och hitta vägen till en hälsosam livsstil.

Personlig träning

USM Start

Varje resa börjar med ett första steg! Nu har du chans att komma i form med USM under 8 roliga och givande veckor. USM Start passar dig som inte är van att träna och vill få hjälp och stöttning igång.

Läs mer >>

Nästa nivå

Ge din träning en extra skjuts! Under 12 veckor hjälper vi dig att utvecklas och lyckas med dina mål. Du kan vara helt ny eller van att röra på dig regelbundet. Upplägget utgår helt från där du är nu och var du vill nå. 

Läs mer >>

Livsstil

Har du längtat efter att komma i bättre form? Då är Livsstil programmet för dig! Här är konceptet för dig som är redo att satsa långsiktigt för att nå dina hälsomål.

Läs mer >>

Inte medlem ännu?

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00