Hitta din träningsform

För dig som är ny och osäker på hur du börjar

Kanske har du aldrig satt din fot på ett gym. Kanske har du, men det kändes inte som din plats. Hos oss finns pass och upplägg som är lugna, guidande och prestationsfria.

Tips att prova:

• Yoga, SomaMove eller Core Challenge
• Gymträning i eget tempo
• Personligt startsamtal med en personlig tränare eller en PT-grupp

För dig som vill få in träningen i vardagen

Du vet att du mår bra av att röra på dig, det ska bara passa med livet också. Här kan du träna när det passar dig, som det passar dig.

Gruppträning, gym och tränarstöd om du behöver.

Tips att prova:

• Gruppträning 1-2 gånger i veckan
• Egen träning i gymmet, 30-45 min räcker
• Följ ett enkelt träningsprogram

För dig som tränat ett tag och vill ha mer utmaning

Vill du ta din träning till nästa nivå? Vi har passen, instruktörerna och utrustningen.

Hos oss finns inga krav. Bara människor som peppar.

Tips att prova:

• Styrketräning med fria vikter eller maskiner
• Tuffare gruppträningspass som Strength Development eller X-training
• PT-pass för teknik, upplägg och progression

Bli medlem idag!