Sommarkort

Träna på USM under sommaren och ge dig själv en aktiv sommar med hälsan i fokus.

Med våra sommarkort tränar du 3 månader från valt startdatum. 

  • Välj mellan tre olika medlemskap.
  • Giltigt 3 månader från valt startdatum.
  • Ingen startavgift eller kortavgift tillkommer.
  • Senaste startdag är 30/6.

Köp sommarkort >>

Nytt hos oss

Kickstart

Kom i gång med träning och nya vanor på bara 6 veckor! Det här är programmet för dig som vill komma igång med din träning på ett roligt sätt.

Med vårt koncept Kickstart tränar du med andra i en liten grupp som leds av en av våra personliga tränare. Gruppkonceptet passar dig som vill ha hjälp och stöttning att hitta träning anpassad utifrån dig och dina förutsättningar.

Läs mer om Kickstart >>

Gruppträning

Gruppträningen är pulsen hos oss på USM! Det är verkligen något speciellt när musiken dundrar i högtalarna, pulsen höjs och svetten lackar. Gillar du gruppträning precis som vi?

Kolla in vårt gruppträningsschema via bokningsappen och kolla in våra klassbeskrivningar här på webben.
Läs mer om gruppträningen på USM >>

Foodbox Challenge

Kom i form på 30 dagar! Just nu söker vi 8 deltagare som vill skapa en hälsosam livsstil och komma i sin bästa form.

Välkommen att ansöka till Foodbox Challenge där vi kommer stötta dig med kost och träningsprogram för att du ska nå dina mål. Det enda du betalar för under Foodbox Challenge, är maten du äter under månaden. 

Ansök om din plats>>

Träna där du vill!

Med appen TrainAway kan du träna i Sveriges största träningsnätverk.

Perfekt när du reser, jobbar, semestrar, hälsar på, pluggar eller
vid andra tillfällen då du inte är hemma. 

Läs mer >>

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet.

Följ oss så missar du inget!

Kom i form enkelt med Foodbox

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.

Läs mer om Foodbox>>

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Boka gruppträning