Gör din nystart med oss!

 

Det är något alldeles speciellt med att träna tillsammans.

Tre stora anläggningar och en alldeles perfekt blandning mellan individuell träning och gruppträning.

 

Bli medlem >>

Nytt hos oss

Viktresan

Vill du nå din målvikt och få hjälp och stöttning med såväl kost som träning? Nu finns enstaka platser kvar till våra program Viktresan som startar i början av februari. 

Dag och tid: Tisdagar kl. 13.00 eller onsdagar kl. 13.00 på USM i Utopia.

Pris: 1990 kr

Låter det som något för dig? Anmäl intresse så hör vi av oss och berättar mer!

Anmäl intresse >>

Yogakurs

Vår yogalärare Emma guidar dig till att lära känna yogan och dess historia, olika andningstekniker, praktisering och teknik samt de olika positionerna.

Start: vecka 9
Tillfällen: 6 st
Plats: USM i Navet
Pris: 1495 kr
Tid: 90 min per tillfälle

Anmäl intresse >>

Träningstrender 2022

Varje år publicerar ACSM (American College of Sports and Medicine) en rapport över kommande trender i träningsbranschen. Träning med fria vikter, träning för viktminskning och bärbar teknik är bara några av årets trender. Det känns extra kul att mycket av det vi på USM erbjuder också finns med på listan för året!

Till topp 10>>

Kom i form enkelt med Foodbox

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.

Läs mer om Foodbox>>

Träna där du vill!

Med appen TrainAway kan du träna i Sveriges största träningsnätverk.

Perfekt när du reser, jobbar, semestrar, hälsar på, pluggar eller
vid andra tillfällen då du inte är hemma. 

Läs mer >>

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet.

Följ oss så missar du inget!

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Boka gruppträning