Spin of Hope

Kom till Umeå Sport & Motion lördag den 20/11 och cykla tillsammans med dina kompisar eller kollegor samtidigt som ni bidrar till Barncancerfondens viktiga arbete.⁠ ⁠I år bokar du och ditt lag en egen timme så att ni får träna tillsammans.
Ditt lag kan bestå av max 15 deltagare. När vi fått in ert lags anmälan kommer ni bli kontaktade av oss med mer information. 

Nytt hos oss

Känner du dig otränad?

Nu öppnar vi upp för fler grupper med vårt succékoncept Otränad. För dig som känner dig otränad men som inte vill vara det.
Du tränar tillsammans med andra deltagare i en liten grupp under 8 veckor och träningen vägleds av våra duktiga coacher som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.

 

Viktresan

Vill du nå din målvikt? Ta första steget så hjälper vi dig hela vägen fram. Under 8 veckor lägger vi tillsammans grunderna för nya, sunda vanor och hittar träningsupplägg som får dig att nå din målvikt.

Läs mer >>

 

 

 

Hälsa i fokus

Vill du få hjälp att lyckas med din friskvårdssatsning på företaget? Umeå Sport & Motion har hjälpt Umeborna att lyckas med sin träning i över 40 år. Vi har idag många kollegor som kommer hit och tränar tillsammans. Att träna tillsammans ger fantastiska effekter för både individen och arbetsgruppen!

Läs mer om företagsavtal>>

Kom i form enkelt med Foodbox

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.

Läs mer om Foodbox>>

Träna där du vill!

Med KlubbSverige Mobil kan du träna i Sveriges största träningsnätverk.

Perfekt när du reser, jobbar, semestrar, hälsar på, pluggar eller
vid andra tillfällen då du inte är hemma. 

Läs mer >>

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet.

Följ oss så missar du inget!

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Boka gruppträning