Har du inte testat träna på USM förut? Ansök om att få prova träna på USM i 7 dagar innan du tecknar ditt medlemskap.
Funktionella, sköna och slitstarka kläder från CLN Athletics hittar du i vår webbshop.
CLN är ett varumärke som erbjuder slitstarka, funktionella och attraktiva träningskläder för tuffa träningspass oavsett utmaning. De tillverkar merparten av produkterna från återvunnet material
Veckans WOW-klasser är tillbaka i schemat! Varje lördag hittar våra kreativa instruktörer på roliga specialklasser som håller Din motivation på topp. Detta är kommande WOW-klasser:
7/10: Rock the bike! Instruktör Mariann S
7/10: Rockyoga, instruktör Tina JK
14/10: Mästarnas mästare, Lotta W
Hos oss hittar du:
Detta är gruppen för dig som kommit igång lite med din mammamage-träning efter graviditeten och vill få tips på hur du går vidare för att bygga upp en stark kropp med hjälp av träning. Här får du hjälp av en personlig tränare med övningar för hela kroppen.
Gruppen ses under 10 veckor på USM i Navet, tisdagar och torsdagar kl. 9:30-10:15.
Bli starkare i pressövningar såsom bänkpress och militärpress samtidigt som du får hjälp att hålla dina axlar skadefria. Med hjälp av vår tränare Kristoffer får du grundläggande genomgångar av vanliga pressövningar och individuella tekniktips.
Vår tränare Elin söker dig som vill kickstarta hösten för att komma i bättre form!
Detta ingår i konceptet:
- Personlig träning i grupp 1 gång/vecka
- Träningsprogram för en starkare kropp
- Inspiration & träning under 8 veckor
- Kostråd för ett bättre mående
I vår app kan du göra mycket mer än bara boka pass. Du kan läsa mer om alla klasser, se din träningsstatistik, förnya ditt medlemskap och köpa Foodbox-klipp. Ta hem den via länkarna nedan och ange anläggnings-id: 025600. Logga sedan in med din e-postadress och ÅÅMMDD i ditt personnummer som lösenord så är du inne!
Brinner du för träning och hälsa? Hos oss på Umeå Sport & Motion jobbar passionerade och ansvarsfulla människor. Vi arbetar med det vi brinner för och vi gör det med stort hjärta och hög servicegrad. Varje möte och varje kund är viktig.
Delar du samma passion och glädje för mötet med människor som vi gör? Har du det lilla extra som krävs? Då tycker vi att du ska visa det genom att skicka in en intresseanmälan till oss via formuläret.
Hoppas vi ses!
Foodbox är mat speciellt framtagen för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.
Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.
Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.
Välkommen!
Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.
Klicka på respektive länk för Pdf:
Vi reserverar oss för ändringar.
