Följ din utveckling

Bli medlem hos oss och få full koll på kroppen!

Vi erbjuder dig att få full koll på din kropp genom en enkel och snabb, men mycket noggrann kroppsmätning.

Bli medlem nu så bjuder vi dig på två mätningar (värde: 398 kr). En innan du börjar träna och en efter 10 veckor. En mätning visar hur fördelningen av muskler, fett och vatten ser ut i din kropp ger en tydlig bild av hur kroppen mår. 

Låter det intressant? Läs mer här >>

Nytt hos oss

Seniorvecka!

Vecka 40, måndag-fredag, bjuder vi på extra många seniorklasser och bjuder in till träning för dig som är 65 år eller äldre.
Är du inte medlem hos oss idag kan du anmäla ditt deltagande genom att maila oss på usm@usm.nu så berättar vi hur vi kan hjälpa dig igång.

 

Viktresan

Vill du nå din målvikt? Ta första steget så hjälper vi dig hela vägen fram. Under 8 veckor lägger vi tillsammans grunderna för nya, sunda vanor och hittar träningsupplägg som får dig att nå din målvikt.

Läs mer >>

 

 

 

Hälsa i fokus

Vill du få hjälp att lyckas med din friskvårdssatsning på företaget? Umeå Sport & Motion har hjälpt Umeborna att lyckas med sin träning i över 40 år. Vi har idag många kollegor som kommer hit och tränar tillsammans. Att träna tillsammans ger fantastiska effekter för både individen och arbetsgruppen!

Läs mer om företagsavtal>>

Kom i form enkelt med Foodbox

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.

Läs mer om Foodbox>>

Träna där du vill!

Med KlubbSverige Mobil kan du träna i Sveriges största träningsnätverk.

Perfekt när du reser, jobbar, semestrar, hälsar på, pluggar eller
vid andra tillfällen då du inte är hemma. 

Läs mer >>

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet.

Följ oss så missar du inget!

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Boka gruppträning