Kom igång med din träning!

Har du inte testat träna på USM förut? Ansök om att få prova träna på USM i 7 dagar innan du tecknar ditt medlemskap.

  • Välj mellan tre olika anläggningar: USM i Utopia, USM på Mariehem & USM i Navet
  • Testa hela vårt utbud under 7 dagar
  • All gruppträning ingår
  • Boka gruppträningspass via vår hemsida eller bokningsapp

Ansök om en frivecka>>

Nytt hos oss

Webbshop!

Funktionella, sköna och slitstarka kläder från CLN Athletics hittar du i vår webbshop.

CLN är ett varumärke som erbjuder slitstarka, funktionella och attraktiva träningskläder för tuffa träningspass oavsett utmaning. De tillverkar merparten av produkterna från återvunnet material⁠

Till Webbshopen>>

 

Veckans WOW

Veckans WOW-klasser är tillbaka i schemat! Varje lördag hittar våra kreativa instruktörer på roliga specialklasser som håller Din motivation på topp. Detta är kommande WOW-klasser:

7/10: Rock the bike! Instruktör Mariann S

7/10: Rockyoga, instruktör Tina JK

14/10: Mästarnas mästare, Lotta W

Till passbokningen!

Bli medlem!

Hos oss hittar du:

  • Bra stämning, duktiga instruktörer, spa-känsla⁠ i omklädningsrummen
  • Tre olika anläggningar med nya och fräscha lokaler, för varierad och rolig träning
  • Gruppträning med stort utbud

BLI MEDLEM PÅ USM

Kommande PT-PROGRAM

Mamma-Baby PT-grupp

Detta är gruppen för dig som kommit igång lite med din mammamage-träning efter graviditeten och vill få tips på hur du går vidare för att bygga upp en stark kropp med hjälp av träning. Här får du hjälp av en personlig tränare med övningar för hela kroppen.

Gruppen ses under 10 veckor på USM i Navet, tisdagar och torsdagar kl. 9:30-10:15.

Läs mer och boka din plats!

 

Workshop i styrkelyft 7/10

Bli starkare i pressövningar såsom bänkpress och militärpress samtidigt som du får hjälp att hålla dina axlar skadefria. Med hjälp av vår tränare Kristoffer får du grundläggande genomgångar av vanliga pressövningar och individuella tekniktips.

LÄS MER OCH BOKA>>

Kom igång med träning!

Vår tränare Elin söker dig som vill kickstarta hösten för att komma i bättre form!

Detta ingår i konceptet:
- Personlig träning i grupp 1 gång/vecka
- Träningsprogram för en starkare kropp
- Inspiration & träning under 8 veckor
- Kostråd för ett bättre mående

Anmäl intresse>>

Vår app

I vår app kan du göra mycket mer än bara boka pass. Du kan läsa mer om alla klasser, se din träningsstatistik, förnya ditt medlemskap och köpa Foodbox-klipp.⁠ Ta hem den via länkarna nedan och ange anläggnings-id: 025600. Logga sedan in med din e-postadress och ÅÅMMDD i ditt personnummer som lösenord så är du inne!

Hämta app för iOS

 

Hämta app för Android

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så håll igång din träning! På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet.

Följ oss så missar du inget!

Jobba hos oss

Brinner du för träning och hälsa? Hos oss på Umeå Sport & Motion jobbar passionerade och ansvarsfulla människor. Vi arbetar med det vi brinner för och vi gör det med stort hjärta och hög servicegrad. Varje möte och varje kund är viktig.

 

Delar du samma passion och glädje för mötet med människor som vi gör? Har du det lilla extra som krävs? Då tycker vi att du ska visa det genom att skicka in en intresseanmälan till oss via formuläret.

 

Hoppas vi ses!




För att skicka formuläret behöver du godkänna att vi sparar dina uppgifter enligt vår integritetspolicy.

Kom i form enkelt med Foodbox

Foodbox är mat speciellt framtagen för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Maten passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Du hittar Foodbox till försäljning på USM i Utopia och USM på Mariehem. På Mariehem kan du värma din låda på plats i vår lounge.

Läs mer om Foodbox>>

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Bli medlem här

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Vill du hellre skriva ut vårt gruppträningsschema?

Här kan du se gruppträningsschema för USM i Utopia och USM på Mariehem. 

Klicka på respektive länk för Pdf:

USM i Utopia hösten-23

USM på Mariehem hösten-23

 

Vi reserverar oss för ändringar.

Boka gruppträning