Hemester challenge!

Visst hänger du med oss i sommar och kör Hemester Challenge? 

Varje vecka serverar vi dig nya träningspass - som du kan utföra precis vart du än är! 

Följ oss också på sociala medier där vi delar filmer och bilder på övningarna i Hemester Challenge!

 

Nytt hos oss

Häng med oss!

Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet. Så fortsätt träna. På gymmet, utomhus eller hemma. I våra sociala kanaler på Instagram och Facebook hittar du inspiration på både mat och träning och hälsa i allmänhet. Följ oss så missar du inget!

 

Ta hjälp av ett proffs!

Vill du få bättre matvanor, motivation till träning och en sundare livsstil?

Vi hjälper vi dig med träningsprogram, kostscheman och regelbundna uppföljningar. Tillsammans ger vi allt för att du ska nå dina mål och hitta vägen till en hälsosam livsstil.

Läs mer här >

 

Vi söker Dig!

Vi söker dig som gillar att motivera och inspirera andra genom gruppträning. Du har erfarenhet att leda andra i grupp, är flexibel och en riktig glädjespridare.⁠

Låter det som dig eller någon du känner? Maila vår gruppträningskoordinator Sofia på sofia@usm.nu.⁠

Är du redo att börja träna?

Välkommen!

Angående Covid-19

Vi följer de svenska myndigheternas råd och direktiv noga och har naturligtvis vidtagit alla nödvändiga åtgärder för att du ska kunna träna tryggt.

Pandemilagen för Covid-19 innebär nya regler för gym- och sportanläggningar i syfte att undvika trängsel och minska smittspridningen. Vi har valt att öka ytan från rekommenderade 10 kvm per person till 20 kvm per person på alla våra anläggningar för att alla ska kunna känna sig extra trygga. På så sätt kan vi enkelt håll minst 2 meter mellan varandra.  

Så här många får vistas på våra respektive anläggningar åt gången:

Utopia: 100 personer

Mariehem: 80 personer

Navet: 65 personer

Om detta antal besökare uppnås stoppas vidare inpassering tills dess att någon checkar ut.

Just nu har vi ett besökarantal som ligger långt under dessa gränser. Det är fortfarande var och ens ansvar och skyldighet att hålla avstånd inne på anläggningen.

Tillsammans kan vi minska smittspridningen och fortsätta träna och må bra!

Läs mer om våra insatser på anläggningarna samt vad som gäller hos oss med anledning av den nya pandemilagen.

 

Våra anläggningar

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00

Receptionens öppettider v.26-32

USM på Utopia har ordinarie öppettider för träning hela sommaren.

Behöver du komma in kontakt med personal? Vi finns på plats följande tider:

Mån-tors 10.00-18.00

Fredag 10.00-17.00

Lördag 10.00-16.00

Söndag 12.00-16.00

USM på Mariehem har ordinarie öppettider för träning hela sommaren.

Behöver du komma in kontakt med personal? Vi finns på plats följande tider:

Mån-fre 10.00-17.00

Lör-sön 10.00-15.00

USM på Navet har ordinarie öppettider för träning hela sommaren.

Behöver du komma in kontakt med personal?

Kontakta receptionen på Utopia!

Är det något du undrar över?

Skicka din fråga till usm@usm.nu eller ring oss på 090-12 50 49.

Boka gruppträning