USM på Mariehem

• Hela anläggningen sträcker sig över 1500 kvm med högt i tak vilket skapar en fantastisk atmosfär.
• På nedre plan finns ett stort friviktsgym med många benböjsrack, skivstänger, sekvensmaskiner och plate loaded friviktsmaskiner. Golvet på anläggningen är specialbyggt för att skapa en dämpad ljudbild och därmed en så trevlig träningsmiljö för dig som möjligt.

• På övre plan hittar du konditionsutrustning, styrketräningsmaskiner, ytor för stretching samt våra gruppträningssalar. En av salarna är helt reserverad till cykling.
• Lyxiga omklädningsrum utrustade med duschar och bastu. Skåp som du enkelt låser med ditt medlemskort.
• Receptionen ligger i en stor lounge för social samvaro med soffgrupper, tv, micro samt kaffemaskin.

• Vill ha en god tillgänglighet för att kunna träna effektivt. Vi har mycket utrustning, generösa öppettider och en jämn beläggning över dagen för att skapa bästa möjliga träningsförutsättningar för dig som medlem.
• Har höga krav på utrustning, träningsmiljö och service.
• Bor eller jobbar på norra sidan stan. Tillgängligheten till anläggningen är god med sin placering på Mariehemsvägen, nära både bostäder och stora genomfartsleder.
• Har en ungdom mellan 11-15 år som vill börja träna. Läs mer här om vårt medlemskap USM Mellan ungdom.

Du får tillgång till USM på Mariehem med våra medlemskap USM Mellan och USM Stora.

Gruppträning

Gillar du tuffa tag eller lugn yoga? Kanske älskar du att dansa eller att cykla? Vi har något för alla smaker! Notera att även Vattenträning på Navet är bokningsbart för dig som har ett USM-medlemskap (bokas via vår app eller webb). Du loggar in med din e-postadress som användarnamn och dina sex första siffror som lösenord.

Till passbokningen!

Personlig träning och kostrådgivning

Med våra medlemskap USM Stora och USM Mellan ingår det en 30 minuters gyminstruktion så att du hittar på gymmet och kommer igång på ett bra sätt, värde 355 kr. Vill du gå vidare efter det har vi personliga tränare, Fysioterapeuter eller kostrådgivare som hjälper dig.

Bad och simbiljetter på Navet

Som medlem på USM kan du köpa rabatterade engångsbiljetter till Navets fina sim-anläggning. Du köper din engångsbiljett i någon av USM's receptioner innan ditt badbesök.