Power Step

Stepbräda | konditionsträning, styrketräning

Här varvas tuff konditionsträning med effektiv styrketräning. I konditionstopparna hittar du enklare steg upp och ner på en stepbräda som successivt byggs ihop till en enkel koreografi. I styrkedelarna använder dig av din egen kropp och motstånd i form av hantlar, viktplattor eller gummiband. Den drivande musiken hela klassen igenom gör att du får en riktig genomkörare för hela kroppen med bättre kondition, hållning och muskelstyrka som resultat.

 

Boka gruppträning