X-training är ett högintensivt träningspass där styrka, kondition och koordination utmanas genom varierade upplägg och olika typer av redskap. Inget pass är det andra likt, både övningar, intervallernas längd och redskap varierar från gång till gång.
Träningen är krävande och tempot är högt, vilket gör X-training till ett pass som verkligen testar både fysik och pannben. Intensiteten kan anpassas efter din nivå, men räkna med en rejäl genomkörare oavsett om du är vältränad eller vill pressa dig lite extra.
Dig som gillar högintensiv och varierad träning
Dig som vill träna hela kroppen effektivt
Dig som söker ett pass som verkligen går att utmana sig på
Starkare muskler i hela kroppen
Bättre koordination och kroppskontroll
Ett svettigt och mentalt utmanande träningspass
Olika redskap används från gång till gång
Kom gärna uppvärmd till klassen
Instruktören visar alternativ och anpassningar
