LES MILLS DANCE är en dansklass från Les Mills där du under 45 minuter får kombinera flera olika dansstilar i ett och samma pass. Fokus ligger på rörelseglädje, kondition och koordination, allt till en mix av både klassiska dängor och nya hits.
Varje låt har sin egen stil och sitt eget uttryck, vilket gör passet varierat och lätt att följa. Stegen är enkla och tydliga, så att du kan fokusera på att röra dig, ha kul och få upp pulsen snarare än att göra allt perfekt. Koreografi och musik byts ut var tredje månad för att ge ny energi och variation över tid.
Dig som gillar musik, rytm och dans
Dig som är nybörjare men också dig som dansat tidigare
Dig som vill ha ett pass där träning känns som glädje
Bättre koordination och rytmkänsla
Träningsglädje och ny energi
Ett svettigt pass som känns lätt att ta sig till
Enkla steg och tydlig guidning
Du tränar helt i din egen takt
Ny musik och koreografi var tredje månad
