Alla vill vi känna träningslusten, hitta motivationen och ha någon som pushar oss när orken tryter. I gruppträningen får du allt det - och lite till.
När du tränar i grupp på USM i Umeå får du energi av andra, vägledning av våra inspirerande instruktörer och variation som gör att träningen aldrig blir tråkig. Resultatet? Du tränar oftare, smartare och framför allt – du håller i längden.
"Det är KUL att gå till USM och träna gruppträning – det har jag aldrig tyckt förut."
1. Trygg och säker träning
Instruktören har planerat passet med tanke på olika nivåer och förutsättningar. Du får hjälp med tekniken, vilket både ökar effekten och minskar risken för skador.
2. Du behöver inga förkunskaper
Alla kan vara med. Gruppträning är perfekt för dig som vill komma igång utan att behöva kunna något i förväg - du följer bara instruktören.
3. Du får resultat
När du bokar in dina pass blir träningen av. Instruktörens energi och gruppens tempo hjälper dig att orka det lilla extra - och det är där resultaten händer.
4. Du får träningen serverad
Du slipper planera själv. Kom som du är, boka din plats och låt instruktören guida dig genom ett effektivt upplägg.
5. Det är roligt!
Pulshöjande musik, gemenskap och en känsla av att “vi gör det här tillsammans”. Det är svårt att inte ryckas med.
“Suveräna instruktörer som inspirerar, sprider glädje och verkligen gör sitt bästa för att vi ska trivas.”
– medlem på USM
Hos USM erbjuder vi över 140 gruppträningspass varje vecka - allt från lugn yoga och seniorträning till högintensiva pass som får svetten att spruta.
Vårt utbud består av både internationella koncept som Les Mills och egna USM-pass skapade av våra instruktörer. Den mixen gör att vi alltid kan erbjuda något för alla - oavsett mål, nivå eller humör.
Vi utvecklar ständigt våra klasser och utbildar våra instruktörer för att du alltid ska känna dig trygg, inspirerad och utmanad. Våra instruktörer är helt enkelt din personliga coach i gruppformat - med ett enda mål: att hjälpa dig lyckas med din träning.
Ladda ner GoActive-appen och skriv in vårt anläggnings-ID: 025600.
Logga in med din registrerade e-postadress som användarnamn och dina sex första siffror i personnumret som lösenord (ÅÅMMDD).
Behöver du hjälp att boka eller vill ha tips på pass som passar dig? Hör av dig till oss på usm@usm.nu - vi hjälper dig gärna.
