Funderar du på att anlita en personlig tränare - men är osäker på hur det funkar?
Här har vi samlat de vanligaste frågorna vi får om PT, Small Group och startsamtal
Förhoppningsvis hittar du svaret här - annars är du alltid välkommen att höra av dig!
Du får träffa en personlig tränare, prata om dina mål och få tips på lämpligt upplägg, gruppträningsformer som stöttar dig mot ditt mål samt träningsfrekvens. Det är ett perfekt sätt att komma igång - oavsett om du sen väljer att fortsätta med PT, Small Group eller något helt annat.
PT är 1-1-träning där du och din tränare jobbar helt fokuserat på dina mål.
I PT Small Group tränar du i en liten grupp på 5-10 personer - med personlig coachning, men delad uppmärksamhet och lägre pris.
Det är helt upp till dig! Vissa träffar sin PT en eller flera gånger varje vecka, andra varannan eller en gång i månaden för att få nya program och uppföljning.
Vi hjälper dig hitta ett upplägg som passar både dina mål och ditt liv.
Priset varierar beroende på om du väljer att köpa enskilda träffar, klippkort (10 PT-timmar eller fler) eller paket (där det ingår medlemskap, PT-timmar, regelbundna uppföljningar med Inbody mm).
Vi erbjuder även Small Group som billigare alternativ.
Ja! Det är faktiskt en av de vanligaste anledningarna till att anlita en PT.
Du får hjälp att komma igång på ett tryggt sätt, med träning som är helt anpassad efter dig och din nivå. Ingen stress, inga krav - bara ett riktigt bra stöd från start.
Nej, du behöver inte vara medlem för att anlita en personlig tränare hos oss.
Vi erbjuder PT-paket på 8, 12 eller 16 veckor där medlemskap ingår - så du får allt i ett: träning, coachstöd och tillgång till våra anläggningar.
Kika in på vår sida PT-teamet och läs mer om varje tränare - alla har olika bakgrund, stil och specialitet.
Är du osäker? Fråga oss i receptionen så hjälper vi dig hitta rätt!
