Varje resa börjar med ett första steg.
USM Start är ett 8-veckors program med personlig tränare på Umeå Sport & Motion, för dig som vill komma igång med träning på ett tryggt, roligt och genomförbart sätt.
Tre individuella träffar med personlig tränare, 60 minuter per gång
Genomgång och rådgivning kring träning som passar dig
Ett individuellt anpassat träningsprogram för 8 veckor
Tips och stöd kring kost för att nå dina hälsomål
Två InBody-mätningar, vid start och efter 8 veckor, för att följa din utveckling
Vill du ha ett längre eller mer omfattande upplägg?
Läs mer om Nästa nivå eller Toppformen.
inte är van att träna eller vill börja om från grunden
vill känna dig trygg med teknik och upplägg
vill ha stöd men utan press eller krav på prestation
vill bygga en rutin som håller över tid
“Med hjälp av min tränares kunskap har jag insett att styrketräning är riktigt roligt, det gäller bara att man hittar rätt. Hon har även visat att jag kan mer än vad jag tror. Nu, efter 2 månader, har jag fått bättre hållning, känner mig starkare och gladare”
- Jessica
Vad kul! Fyll i dina uppgifter så kontaktar vi dig med mer information om USM Start.
En intresseanmälan är självklart inte bindande.
