Small group training - HIIT

Nu är det dags för höstens Small Group!
Kicka igång hösten med att förbättra din kondition, styrka & rörlighet.

En gång i veckan träffas ni tillsammans med Dan (Personlig tränare USM) på USM Mariehem. Gruppen är liten, 6 personer, vilket gör att alla blir sedda och pushade efter sina egna förutsättningar och mål. Passen kommer vara olika från gång till gång men med fokus på styrka och HIIT. Du får eget ett träningsprogram anpassat för dig, ta med en kompis och träna dig friskare och starkare tillsammans med vår hjälp!

HIIT står för High Intensity Interval Training och innebär som det låter, högintensiv intervallträning och kan genomföras på flera olika sätt. Löpning, cykling men även med styrkeövningar på gymmet. Det är där Small group training - HIIT kommer in, vi tränar igenom hela kroppen med olika typer av redskap. Skivstänger, kettlebells, sandsäckar, löpband, roddmaskiner och kroppsviktsövningar bland annat.

 

Passa på och anmäl dig redan idag, det är endast 6 platser!

Pris: 1495:-

 

Small Group training - HIIT

  • 6 veckor - 6 deltagare
  • Tisdagar 16:30 på Mariehem
  • Fokus på styrka, kondition och teknik
  • Individuella träningsupplägg att genomföra på egen hand.

 

  • Funktionell träning vid hybridytan på Mariehem.
  • Något för dig som vill utmana dig själv.
  • Individuell coaching
  • Start 11/9  

Anmäl dig här!

För att skicka formuläret behöver du godkänna att vi sparar dina uppgifter enligt vår integritetspolicy.