Les Mills RPM

 

Om du någon gång tittat in i en cykelstudio och ifrågasatt den dunkla belysningen, den höga musiken och personerna i tighta cykelbyxor som svettas mängder, så har du nog tänkt att cykelklasser endast är för hard-core cyklister.

Låt oss krossa den myten redan nu. Du behöver inte träna för Tour de France för att gilla inomhuscykling. Du behöver inte ens kunna cykla! Det spelar ingen roll om det är din första gång på en cykel. Instruktörerna är utbildade att guida dig hela vägen.

De kommer hjälpa dig med allt från att hitta rätt inställningar på cykeln till att lära dig enkel teknik samt motivera dig genom hela träningspasset.

Låt dig guidas i en förkoreograferad cykelklass fylld av träningsglädje, peppande musik och energi!

Vad behöver du ta med?
Vattenflaska, en handduk att torka svetten med, bekväma kläder och ett leende på läpparna. Cykelskor ifall du äger ett par. 

Inställningarna på cykeln
Ifall du är ny får du gärna meddela instruktören detta så att denne kan hjälpa dig med inställningarna på cykeln. 

Tekniken
All teknik får du lära dig under klassens gång. Det är väldigt enkelt, lyssna bara på instruktören! Det betyder att du kan lägga all din energi på själva träningen istället för att fundera på vad du ska träna. Genom klassen guidas du helt av instruktören som med musiken, sina ord och sitt kroppsspråk berättar vad som sker.

Cykelklasserna är upplagda för att du ska  få resultat efter en tids regelbunden träning. Ju fler gånger du deltar, desto enklare blir det att hänga med!
Är du redo att testa?

Utopia

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-18.00
Söndag
05.00-23.00

Navet

Mån-fre
05.00-22.00
Lör-sön
06.00-21.00

Mariehem

Mån-tors
05.00-23.00
Fredag
05.00-21.00
Lördag
05.00-20.00
Söndag
05.00-23.00
Börja träna RPM med oss!