Cykel Watt | Konditionsträning
Cykel Watt är en klass som låter dig följa din utveckling på ett roligt och mätbart sätt. Under passet kan du styra din belastning och följa vilken wattzon du ligger i genom att titta på displayens färg samt siffror. Varje pass har varierande intensitet med fokus på att höja konditionen och det är lätt att anpassa såväl motstånd och tempo till din egen nivå.
Varje pass inleds med en uppvärmning som kan vara olika lång beroende på vem du är och hur träningsvan du är. Uppvärmningen följs av konditionsträning där vi höjer och sänker pulsen med hjälp av olika positioner, tempon och motstånd. Motståndet väljer du enkelt själv med ett reglage på cykeln. Här kan du läsa mer om Cykel Watt.
