Mamma-Baby

Styrketräning 

Vill du bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning? Klassen Mamma-Baby riktar sig till dig som är gravid eller just fått barn. Vi har hela kroppen i fokus men lägger alltid lite extra krut på att stärka upp bål och bäckenbotten för en stark och smärtfri vardag. Klassen är ofta upplagd i cirkeltränings- eller stationsform där du själv väljer motstånd i form av hantlar och gummiband eller din bebis.

Klassen ligger på USM i Navet och där kan du alltid ta med ditt barn i babyskydd eller barnvagn med hjulskydd.





Boka gruppträning