Core Challenge

Konceptklass från USM| Styrka, balans

Core Challenge är ett 30 minuter långt träningspass med fokus på bålmuskulaturen där du tränar utan redskap. Klassen är koreograferad av USM med 4 nya releaser per år med fokus att bygga en stark rygg, stabil bål samt god hållning. En stark bål (core) är en viktig nyckel till mycket; till exempel att lyfta tungt, löpa med bättre teknik och känna sig stark och smärtfri i vardagen.

Core Challenge kan kombineras med andra klasser eller egen gymträning men fungerar lika bra för sig själv. Klassen passar dig som vill ha utmanande och funktionell träning. 

 

Boka gruppträning