Kick off 18/1!

09.00 Yoga Yin 45 min med Josephine W

| Yoga Yin är en stillsam yogaform som bygger på avslappnade och enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Vi stannar i varje position 3-5 minuter för att komma djupare och jobbar med bindväv, leder och ligament. |

09.00 Cardiofusion Quiz 45 min med Alva och Tyra.

| Häng med på en fartfylld cardioklass, välj cykel eller crosstrainer! Alva och Tyra guidar dig genom klassen och quizet. |

09.50 Puls & Styrka 45 min med Sofia L-S. 

| Ny release av vår grymma klass som passar alla! Puls & Styrka är ett enkelt pass där du tränar hela kroppen på ett skonsamt, effektivt och roligt sätt till medryckande musik. |

10.40 Bodypump 45 min med Elin & Linnea M

 | BODYPUMP™ är en träningsfavorit hos många och det är enkelt att anpassa motståndet efter just din dagsform. Med denna klass tränar du effektivt igenom kroppen på en timme med hjälp utav en skivstång och vikter. |
 

12.00 X-training 45 min med Micke.

| Med olika typer av redskap samt olika upplägg så utmanas din styrka, koordination och kondition. X-training är en rejäl utmaning, oavsett hur vältränad du är. |

Våra PT's Adam och Kristoffer finns på plats! Passa på att prata träning, få tips eller kanske boka in en PT-konsultation.