9.00 Mobility – Rörlighet
9.30-10.15 Gymfloor
10.15 FIKA
10.45 Workshop/Teknik/Teori – Basövningar, teori och praktik
11.45 LUNCH (ingår)
12.30 Maxstyrka – Övningar: Bänkpress, Marklyft, Benböj och Axelpress
14.00 Gymfloor
14.45 Flex – Stretch
Kostnad:
695:- för hela dagen. Begränsat antal platser.
I priset ingår lunch.
Boka din plats i någon av våra receptioner eller på vår kundwebb.
Vad ingår:
När: Söndag 28/4 kl. 09.00-15.00
Var: USM på Mariehem
Personliga tränare: Marlene Karlsson och Anna Roos
