Mage & Rygg

Konceptklass från USM| Styrka, balans

Mage & rygg är ett 30 minuter långt träningspass med fokus på bålmuskulaturen. Här tränar vi för att ge oss rätt förutsättning för en stark rygg, stabil bål samt god hållning. En stark kärna (core) är en viktig nyckel till mycket; till exempel att lyfta tungt, löpa med bättre teknik och känna sig stark och smärtfri i vardagen.

Mage & Rygg kan kombineras med andra klasser eller egen gymträning men fungerar lika bra för sig själv. Klassen passar alla, såväl nybörjare som van motionär.

 

Boka gruppträning