Cardiofusion

Cykel eller Crosstrainer | Konditionsträning  

CardioFusion är en konditionsbaserad klass där vi kombinerar Cycling med Walking. Vid bokningstillfället väljer du redskap: cykel eller crosstrainer. När klassen startar så guidas alla, oavsett redskap, av samma instruktör till samma musik och längs samma terräng.

Varje pass inleds med en uppvärmning som kan vara olika lång beroende på vem du är och hur träningsvan du är. Uppvärmningen följs av konditionsträning där vi höjer och sänker pulsen med hjälp av olika positioner, tempon och motstånd. Motståndet väljer du enkelt själv med ett reglage på redskapet.

 

Boka gruppträning