AWO fredag 27/10

Det är dags för AfterWorkOut igen!

Fredag 27/10 förgyller vi ditt veckoslut med extraklasser! 

Schema AfterWorkOut:



15.45-16.30 Step Styrka – Afrovibes
Enkla steg på stepbrädan mixas med styrkeövningar för hela kroppen. Allt till tonerna av sköna rytmer!

16.00-17.30 Triathlon
Triathlon består av tre olika träningsformer i en och samma klass. Denna gång: Cykel, Ass U like och X-training.
 
16.30-17.15 Fredagsfys 
En högintensiv klass med stor variation, både längd på intervaller och övningar varierar från gång till gång.

17.00-17.45 Cycling 
Med instruktörens guidning möter du en varierad terräng, en bana lagd för att utmana både ben och hjärta

Välkomna att avsluta veckan med energi och skön träning!


Till bokningen!